Yoga ist für mich eine Lebensart. Ich bin eine unkonventionelle Yogini.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin im Vinyasa – und Yin Yoga Stil habe ich über die IFAA bei der Vinyasa Yoga Akademie durchgeführt und mit 500 Stunden abgeschlossen. Eine lehrreiche und spannende Zeit, in der ich viele Weggefährt:innen kennen lernen durfte. Studiert habe ich Kultur- und Sportmanagement, was in meiner Passion als Eventmanagerin gemündet ist. Hauptberuflich bin ich im Bereich Marketing / Hospitality / Sales tätig. Ich liebe es, in interkulturellem Kontext und mit Menschen aus unterschiedlichen Nationen zu arbeiten.
Inzwischen wohnhaft in Freiburg im Breisgau, unterrichte ich seit über fünf Jahren Vinyasa – und Yin Yoga, live und online.
Gebürtig stamme ich aus Villingen-Schwenningen. Ein Teil von mir stammt aus dem Schwabenländle, der andere aus Norwegen, dem Land der wunderschönen Fjorde und der hellen Mittsommernächte. Als Tochter eines Architekten und einer freischaffenden Künstlerin bin ich in einem unkonventionellen Umfeld aufgewachsen.
Mein Stil ist authentisch und ehrlich. Die Praxis wird spielerisch aufgebaut und bedient sich gleichzeitig an fest verankertem Wissen um die Yogaphilospohie. Ich liebe es, flowige Sequenzen und experimentelle Transitions zu integrieren und dennoch ganz individuell auf meine Teilnehmer:innen einzugehen. Gerne lasse ich Inspiration aus anderen Sportarten mit hineinfließen.
In meinen Kursen platziere ich therapeutischen Tiefgang sowie eine breites Spektrum an Schwierigkeitsgraden für alle Zielgruppen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene:r. Ich unterrichte in Gruppen und gebe auch Privatstunden. Adjustments helfen den Praktizierenden, ihre Haltung in der Asana zu verbessern und sich selber besser kennenzulernen. Teilnehmer:innen genießen einen vertrauensvollen Umgang und ein ganz individuelles Teaching.
Yoga ist ein wunderbares Instrument, um mich immer wieder auszubalancieren. Ich bin sehr froh, dass mir Atem- und Meditationstechniken hilfreiche Begleiter geworden sind, die ich im Alltag abrufen und an andere weiter geben kann.
„Wenn ich mich bewege, fühle ich mich lebendig, wenn ich in die Kraft gehe, fühle ich mich stark, und wenn ich meditiere, fühle ich mich geerdet.“
Im Vinyasa Yoga bringen fließende Bewegungsabläufe Körper und Geist durch eine Art Meditation in Motion in Einklang. Praktizierende sprechen oft von einem Gefühl von Weite, welches sich von innen heraus nach außen ausbreitet. Yin Yoga setzt den Fokus auf lang anhaltende, überwiegend passive Dehnungsübungen und bedient sich an einer sehr entschleunigenden Technik. Ich liebe beides.
Meine Teilnehmer:innen möchte ich durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga dazu motivieren, den Alltag glücklich, gesund und ausgeglichen zu bestreiten und ihr volles Potential zu entfalten.
Besondere Yoga Specials und Projekte biete ich in Form von Workshops, Events oder auch Retreats an. Findet mehr Information dazu unter Experience.